يوم العناق

الطريقة الأبسط والأكثر فعالية للتعبير عن المودة يتم الاحتفال بها في يوم العناق في 21 يناير في أمريكا. على الرغم من أن العناق هو أحد أكثر الإيماءات الطبيعية، إلا أنه لا يتم ممارسته بشكل كافٍ هذه الأيام! هذا اليوم يشجع على العناق، كوسيلة للتعبير عن المودة والعواطف. في هذه التدوينة ستتعرف على تاريخ يوم العناق، وحقائق عن العناق. 

تاريخ يوم العناق

تم إنشاء يوم العناق في عام 1986 من قبل كيفن زابورني. اختار زابورني 21 كانون الثاني (يناير) لأنه كان الوقت بين موسم العطلة الشتوية وأعياد ميلاد العام الجديد، والذي لاحظ أنه وقت يميل فيه الناس إلى الشعور بالضعف في روحهم المعنوية. لقد شعر أيضًا أن الأمريكيين كانوا في كثير من الأحيان محرجين جدًا من إظهار المودة في الأماكن العامة، وكان يأمل أن يغير يوم العناق ذلك، على الرغم من أنه لم يعتقد أبدًا أنه سيستمر.

يُعتقد أن كلمة "عناق" تأتي من كلمة "hugga" التي تعني "الراحة" في اللغة الإسكندنافية القديمة، والتي ظهرت لأول مرة منذ حوالي 450 عامًا. ومع ذلك فإن تاريخ المعانقة نفسه غير مؤكد إلى حد ما. والمعروف أنه لم نشهد إلا مؤخرًا (خلال الخمسين عامًا الماضية) قبولًا كاملاً للمعانقة في الأماكن العامة.

في الوقت الحاضر، لا نفكر حتى في حقيقة أن المعانقة في الأماكن العامة كانت تعتبر غير لائقة. الآن أصبحنا نتعانق لتحية الأصدقاء والعائلة، لنقول وداعًا، أو لتهنئة أحدهم. ولتعزية شخص ما أو لإظهار الدعم. نتعانق قبل أن تبدأ المباريات، ولإظهار علامة عامة على المودة. هناك أيضًا حملات لجمع التبرعات الخيرية عن طريق العناق، عنوانها Free Hugs!

حقائق عن العناق

هنا بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن العناق:

العناق يبني الثقة

اللمسة الحاضنة للعناق تبني الثقة والشعور بالأمان، وهذا يساعد في التواصل المفتوح والصادق. ويساعد العناق على زيادة مستويات الأوكسيتوسين، مما يشفي ويقاوم مشاعر الوحدة والعزلة والغضب. هرمون الأوكسيتوسين هو هرمون الشعور بالحب والرضا والثقة.

المعانقة صحية

العناق يقوي جهاز المناعة ويؤثر العناق أيضًا على الجهاز العصبي. هذا يعني أن العناق مفيد لك! إنه جيد لحالتك العاطفية والجسدية.

قد يخفف العناق من مخاوفنا

وجد العلماء أن العناق - حتى لو كان مع كائن غير حي مثل دمية دب - يساعد في تهدئة مخاوف الشخص. تعتبر اللمسة الشخصية آلية قوية حتى أن الأشياء التي يمكنها محاكاة اللمس من قبل شخص آخر تساعد في غرس الإحساس بالأهمية والأمان.

ملخص يوم العناق

يتم الاحتفال بيوم العناق كل عام في أمريكا يوم 21 يناير، العناق له فوائد صحية وعاطفية، وكان هدف مؤسس هذا اليوم كيفن زابورني هو التعبير عن الحب والمودة والعاطفة والدعم من خلال العناق.