يوم العناق

الطريقة الأبسط والأكثر فعالية للتعبير عن المودة يتم الاحتفال بها في يوم العناق (Hugging Day) في 21 يناير. على الرغم من أن العناق هو أحد أكثر الإيماءات الطبيعية، إلا أنه لا يتم ممارسته بشكل كافٍ هذه الأيام! هذا اليوم يشجع على العناق، كوسيلة للتعبير عن المودة والعواطف. في هذه التدوينة ستتعرف على تاريخ يوم العناق، وحقائق عن العناق، والتسويق في هذا اليوم. 

تاريخ يوم العناق

تم إنشاء يوم العناق في عام 1986 من قبل كيفن زابورني. اختار زابورني 21 كانون الثاني (يناير) لأنه كان الوقت بين موسم العطلة الشتوية وأعياد ميلاد العام الجديد، والذي لاحظ أنه وقت يميل فيه الناس إلى الشعور بالضعف في روحهم المعنوية. لقد شعر أيضًا أن الأمريكيين كانوا في كثير من الأحيان محرجين جدًا من إظهار المودة في الأماكن العامة، وكان يأمل أن يغير يوم العناق ذلك، على الرغم من أنه لم يعتقد أبدًا أنه سيستمر.

يُعتقد أن كلمة "عناق" تأتي من كلمة "hugga" التي تعني "الراحة" في اللغة الإسكندنافية القديمة، والتي ظهرت لأول مرة منذ حوالي 450 عامًا. ومع ذلك فإن تاريخ المعانقة نفسه غير مؤكد إلى حد ما. والمعروف أنه لم نشهد إلا مؤخرًا (خلال الخمسين عامًا الماضية) قبولًا كاملاً للمعانقة في الأماكن العامة.

في الوقت الحاضر، لا نفكر حتى في حقيقة أن المعانقة في الأماكن العامة كانت تعتبر غير لائقة. الآن أصبحنا نتعانق لتحية الأصدقاء والعائلة، لنقول وداعًا، أو لتهنئة أحدهم. ولتعزية شخص ما أو لإظهار الدعم. نتعانق قبل أن تبدأ المباريات، ولإظهار علامة عامة على المودة. هناك أيضًا حملات لجمع التبرعات الخيرية عن طريق العناق، عنوانها Free Hugs!

حقائق عن العناق

هنا بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن العناق:

العناق يبني الثقة

اللمسة الحاضنة للعناق تبني الثقة والشعور بالأمان، وهذا يساعد في التواصل المفتوح والصادق. ويساعد العناق على زيادة مستويات الأوكسيتوسين، مما يشفي ويقاوم مشاعر الوحدة والعزلة والغضب. هرمون الأوكسيتوسين هو هرمون الشعور بالحب والرضا والثقة. و10 ثواني هي مدة العناق الذي يؤدي إلى تفاعلات بيوكيميائية في الجسم تعزز الصحة.

المعانقة صحية

العناق يقوي جهاز المناعة ويؤثر العناق أيضًا على الجهاز العصبي. هذا يعني أن العناق مفيد لك! إنه جيد لحالتك العاطفية والجسدية. وعدد مرات العناق الذي يحتاجه الإنسان يوميًا ليحافظ على صحة جيدة هو 12، و 8 يوميًا للاستقرار.

قد يخفف العناق من مخاوفنا

وجد العلماء أن العناق - حتى لو كان مع كائن غير حي مثل دمية دب - يساعد في تهدئة مخاوف الشخص. تعتبر اللمسة الشخصية آلية قوية حتى أن الأشياء التي يمكنها محاكاة اللمس من قبل شخص آخر تساعد في غرس الإحساس بالأهمية والأمان.

التسويق في يوم العناق 

يوم العناق (21 يناير) يدور حول الاحتفال بعمل بسيط ولكنه قوي وهو العناق. اغتنم الفرصة للتواصل مع جمهورك وتعزيز الرفاهية وبناء حب العلامة التجارية باستخدام هذه الأفكار الإبداعية: اصنع صور GIF متحركة للعناق مخصصة بشعار علامتك التجارية أو شعارها ودع المستخدمين يشاركونها مع الأصدقاء والعائلة.

بضائع محدودة الإصدار "تصلح للعناق"، صمم دمى حيوانات محشوة أو بطانيات ناعمة تصلح للعناق تحمل شعار علامتك التجارية أو شعارها. تعاون مع منظمة خيرية وتبرع بجزء من عائدات المبيعات. ابتكر عناصر قائمة طعام أو كوكتيلات أو مزيج قهوة خاصًا بأسماء مثل "العناق الدافئ" أو "لاتيه الحب". وقدم خصومات مع كل عملية شراء.

اجمع مجموعة مريحة للعناية الذاتية مع الشموع المعطرة وكرات الاستحمام وأقنعة الوجه وملاحظة مكتوبة بخط اليد تذكرهم بأخذ وقت للعناية الذاتية. نظم حدثًا تطوعيًا مع مؤسسة خيرية محلية تركز على الرعاية النفسية، مثل مستشفى للأطفال أو دار لرعاية المسنين.

ملخص يوم العناق

يتم الاحتفال بيوم العناق كل عام في أمريكا يوم 21 يناير، العناق له فوائد صحية وعاطفية، وكان هدف مؤسس هذا اليوم كيفن زابورني هو التعبير عن الحب والمودة والعاطفة والدعم من خلال العناق. اكتشف العلماء أن العناق، حتى لو كانت من شيء جامد مثل دمية دب، تساعد على تهدئة المخاوف الوجودية للأفراد. ولمسة العناق الرقيقة تبني الثقة والأمان، وبالتالي تشجع على التواصل الصادق والمنفتح. تعمل العناق على زيادة سريعة في مستويات الأوكسيتوسين، وهو هرمون يساهم في الشفاء ومقاومة مشاعر الوحدة والعزلة والغضب. اقرأ المزيد عن الأيام العالمية