الاحتفال بيوم السبانخ

يتم الاحتفال بالسبانخ في 26 مارس سنويًا. لا توفر السبانخ الحديد فحسب بل إنها أيضًا مصدر ممتاز لفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ج، ناهيك عن المنغنيز والمغنيسيوم. في هذه التدوينة ستتعرف على تاريخ يوم السبانخ، وأنشطة هذا اليوم، والتسويق في يوم السبانخ.

تاريخ يوم السبانخ

في عام 647 قدم النيباليون السبانخ إلى الصين القديمة والهند على أنها "خضروات فارسية". في عام 1533 أحبت ملكة فرنسا كاثرين دي ميديسي السبانخ لدرجة أنها تطلبها في كل وجبة. وفي عام 1960 تم بث مسلسل الرسوم المتحركة باباي رجل البحار "Popeye the Sailor" على شاشة التلفزيون، حيث أنه كان يشجع الأطفال على تناول المزيد من السبانخ للحصول على قوة فائقة مثله! ويتم الاحتفال بيوم السبانخ في 26 مارس سنويًا. إن السبانخ هي واحدة من الخضروات الغنية بالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، والفيتامينات التي تذوب في الدهون، والحديد، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة المقاومة للسرطان. يساعد السبانخ أيضًا في السيطرة على مرض السكري. يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض (GI) ، وبالتالي لا يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات السكر في الدم. كما أنه مصدر ممتاز للألياف وقليل السعرات الحرارية، مما يجعله غذاءً مثاليًا لاستخدامه في وصفات مرض السكري.

أنشطة يوم السبانخ

جرب طبق سبانخ جديد! استمتع بطرق الطهي المختلفة للسبانخ، ابحث أيها الشيف عن وصفات جديدة تحتوي على السبانخ وجربها، هناك العديد من الوصفات التي يمكنك إضافة السبانخ لها مثل البيض المقلي، والسلطات، والفطائر. ازرع بعض السبانخ، ابدأ بمشروع ممتع وازرع بعض السبانخ على حافة النافذة أو في الفناء الخلفي الخاص بك ذلك سيوفر لك المال لأنك لن تحتاج لتشتري السبانخ من المتجر. شاهد أو اقرأ باباي رجل البحار افتح كتابًا فكاهيًا قديمًا أو انتقل إلى اليوتيوب لمشاهدة بعض العروض القديمة التي ظهر فيها باباي.

التسويق في يوم السبانخ

يمكن تسويق السبانخ والمنتجات التي تحتوي على السبانخ في هذا اليوم وإبراز فوائد السبانخ. لذا يمكن لمحلات الخضروات و المخابز الاستفادة من هذا اليوم في زيادة مبيعات السبانخ، و ابتكار وصفات جديدة تحتوي على السبانخ لفترة محدودة.

ملخص يوم السبانخ

يتم الاحتفال بالسبانخ سنويًا في 26 مارس، هذا الخضار الفائق له فوائد عديدة ويمكن إضافته للعديد من الأطباق. استمتع بتناول السبانخ في هذا اليوم!